Visualizza wikitesto di Nike Run

La '''Nike Run''' è un allenamento di corsa di gruppo, gratuito, guidato dai coach di '''Nike''', a cui la Sezione porta gli studenti Erasmus come evento proprio. L'allenamento lo gestiscono i coach; la Sezione cura il messaggio, le iscrizioni e la presenza di uno o due volontari come referenti. È un evento del [[Working Group#WG Sport|WG Sport]], si tiene di solito in settimana, in serata, più volte a semestre a partire dalle settimane di benvenuto, e rientra nella Causa ''Health & Well-being'' (vedi [[Cause di ESN]]). Dal 2025/26 le corse fanno parte del running club per studenti internazionali creato dal coach, il '''World Wave Run Club''', sostenuto da Nike.

== Obiettivi ==

* Offrire agli studenti Erasmus un'attività sportiva gratuita, adatta a ogni livello, in un ambiente internazionale.
* Farli conoscere tra loro e avvicinarli all'attività fisica a Milano, anche dopo l'evento: molti tornano alle corse per conto loro.

== Organizzazione ==

Valgono la procedura e le scadenze di tutti gli eventi della Sezione, descritte in [[Eventi di ESN Milano Statale#Come si organizza un evento|Come si organizza un evento]]: qui c'è solo quello che è proprio della Nike Run. Il Referente dell'evento lo designa il [[Referente di un Working Group|Referente del WG Sport]].

Con Nike '''non c'è una partnership ufficiale''', ma una collaborazione che coinvolge diverse Sezioni di [[ESN Milano Unita]]; il logo di Nike non si può usare ufficialmente. Il contatto con Nike è '''il coach''', che decide date, luogo e programma. Ogni semestre la Sezione ha un '''referente per gli eventi con Nike''', che tiene i rapporti con il coach e con i referenti delle altre Sezioni e si fa vedere alle corse con una certa costanza (il Coordinamento ha chiesto almeno due volte al mese): più la Sezione è presente, più Nike la coinvolge. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1h2kksnsoCga0LWHcSW15CaD3yOCK4MwQ/view Verbale della Riunione di Coordinamento del 27 ottobre 2025]|2=2026-10-02}} Non è un compito del Referente del WG Sport, anche se può farlo lui. Non ogni corsa del coach è un evento della Sezione: le corse settimanali gli Erasmus possono farle da soli, e la Sezione ne sceglie alcune, d'accordo con il coach e con le altre Sezioni; solo quelle diventano un evento con Gomry, messaggio e report. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1dNr4FxlAivMYbr-JDJhaXai3bzh15T21/view report della corsa World Wave]|edizione=2026-02-15}}

=== Prima ===

* '''Concorda data e programma con il coach''', insieme ai referenti delle altre Sezioni: a inizio semestre il coach spiega come vuole organizzare le corse (per esempio un giorno della settimana dedicato agli studenti internazionali). {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1sujPNMPm4ioyJ__soSdTVTu8DP6WsNPPgFQqaF0R8GU/view report]|edizione=2025-09-25}}
* '''Chiedi le date con anticipo.''' Nike comunica spesso all'ultimo momento: per rispettare la scadenza di pubblicazione degli eventi gratuiti, almeno 5 giorni prima (vedi [[Eventi di ESN Milano Statale#Scadenze|Scadenze]]), le date vanno chieste per tempo. Se una richiesta arriva con poco preavviso, decidi con il Referente del WG e il Board se farne un evento della Sezione o segnalarla solo nel gruppo WhatsApp delle corse.
* '''Iscrizioni su [[Gomry]]''': l'evento si apre sempre su Gomry, anche se è gratuito, perché è così che la Sezione comunica al coach quanti partecipanti porta. Non mandare agli Erasmus solo il link di iscrizione di Nike. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1h2kksnsoCga0LWHcSW15CaD3yOCK4MwQ/view Verbale della Riunione di Coordinamento del 27 ottobre 2025]|2=2026-10-02}}
* L'evento è gratuito e senza spese, quindi non serve il bilancio preventivo (spesso chiamato, impropriamente, ''budget''); serve solo se alla corsa si aggiunge qualcosa a pagamento (vedi [[#Costi e materiali|Costi e materiali]]).
* '''Nel messaggio''', in inglese (vedi [[Eventi di ESN Milano Statale#Testi dell'evento|Testi dell'evento]]):
** che la corsa è organizzata da Nike e guidata dai suoi coach;
** che è '''adatta a ogni livello''': ci si divide in gruppi secondo l'esperienza;
** che è gratuita, giorno, ora e punto di ritrovo;
** '''cosa portare''': abbigliamento da corsa; nei negozi Nike le scarpe da provare le fornisce Nike, se c'è il numero;
** il link di Gomry.
* '''Non promettere un programma preciso''' nel messaggio: il tipo di allenamento cambia spesso e il coach lo comunica tardi. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1x1BVb6iM_YeB9g47iYZXRahDTSdB2sQE/view report]|edizione=2025-05-27}}
* '''Il gruppo WhatsApp delle corse.''' La Sezione ha un gruppo WhatsApp degli Erasmus interessati agli eventi con Nike, separato da quello generale: lì vanno le corse che non sono eventi ufficiali della Sezione e le richieste del coach di contare gli interessati, senza intasare il gruppo generale. Agli Erasmus si manda il link di invito, non li si aggiunge (vedi [[Eventi di ESN Milano Statale#Privacy|Privacy]]).

=== Durante ===

* Il ritrovo è in un luogo messo a disposizione da Nike, dove si lasciano le proprie cose e ci si cambia: per esempio l''''Arena Civica''' (con giri del Parco Sempione o allenamento dentro l'arena) o il '''negozio Nike di via Agnello''', vicino al Duomo, dove ciascuno trova al primo piano un paio di scarpe del suo numero per correre, con allenamento al Parco Sempione.
* All'arrivo '''presentati allo staff di Nike''' come referente di ESN; il resto lo gestiscono i coach: riscaldamento, corsa a gruppi di livello, esercizi (gambe, addome, a circuito o sui tappetini), stretching. Di solito si parte verso le 18:30 e si finisce verso le 20.
* '''Corri anche tu''': il coach può cambiare il piano sul posto, e un referente che non corre non riesce più a seguire il gruppo.
* Fai il '''check-in''' con i QR code di Gomry (vedi [[Gomry#Check-in|Check-in]]) e scatta qualche foto, fra cui '''una foto di gruppo''': serve per caricare l'evento su [[ESN Activities]].

=== Dopo ===

* Manda il [https://drive.google.com/file/d/1ZJRamnQmP0kecxbvToVjFLfMKdT7vrv0/view report] entro 20 giorni e le foto nella cartella gestita dal [[Communication Manager]], come per ogni evento (vedi [[Eventi di ESN Milano Statale#Dopo l'evento|Dopo l'evento]]): per un'edizione della Nike Run basta scrivere cosa è cambiato rispetto a questa pagina, con il collegamento alla pagina.
* Il [[Referente Impatto Sociale]] carica l'evento su ESN Activities, con la foto di gruppo e una descrizione non troppo sintetica.
* Ricorda agli Erasmus che possono tornare alle corse anche senza la Sezione: le corse si trovano nel gruppo WhatsApp delle corse.

== Costi e materiali ==

* '''Costi''': nessuno. La corsa è gratuita per i partecipanti e non ha spese per la Sezione; coach, spogliatoio e materiale per l'allenamento li mette Nike. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1NY0W6scXswiyBhyXuJn1vsHRaDmUxEFF/view report]|edizione=2025-03-20}}
* '''Varianti a pagamento''': se alla corsa si aggiunge una colazione o un brunch pagato dalla Sezione, l'evento diventa a pagamento e segue le regole di quelli a pagamento (bilancio preventivo al [[Tesoriere]], pubblicazione almeno 7 giorni prima). Il prezzo deve restare basso: un brunch troppo caro dopo la corsa non lo ha preso nessuno. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1dNr4FxlAivMYbr-JDJhaXai3bzh15T21/view report della corsa World Wave]|edizione=2026-02-15}}
* '''Gadget''': chi partecipa a più corse può ricevere gadget di Nike; a volte Nike invita a eventi più grandi, come la Deejay Ten. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1sujPNMPm4ioyJ__soSdTVTu8DP6WsNPPgFQqaF0R8GU/view report]|edizione=2025-09-25}}
* '''Testi''': i messaggi WhatsApp delle edizioni passate sono nei loro report (vedi [[#Riferimenti|Riferimenti]]) e si possono riusare.

== Lezioni apprese ==

* '''C'è poco da organizzare, molto da coordinare.''' L'allenamento lo gestiscono i coach, spesso numerosi; al referente restano il messaggio, le iscrizioni, la presenza e le foto.
* '''Una corsa dedicata agli studenti internazionali si riempie''': quando gli Erasmus si univano alle sessioni aperte a tutti erano pochi; le corse riservate a loro ne hanno portati molti di più.
* '''Il gruppo WhatsApp non è un'iscrizione''': molti più Erasmus entrano nel gruppo di quanti poi si presentano. Conta su Gomry.
* '''Rassicura i principianti''': la divisione in gruppi di livello rende la corsa alla portata di tutti, e chi non regge il ritmo può fermarsi e aspettare il gruppo al punto di partenza.
* '''Gli Erasmus tornano''': molti chiedono delle corse successive e ci vanno anche da soli: è proprio l'obiettivo.
* '''Gli eventi della Sezione vengono prima.''' Per la Sezione è volontariato e Nike non è l'unico partner: una richiesta all'ultimo momento si può girare solo al gruppo WhatsApp delle corse, e al coach si chiede più anticipo. Evita le corse nello stesso giorno di un altro evento della Sezione: gli tolgono partecipanti. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1kHC5Ys8tFvq-oeyjE2fIFtNyIYKVr1lV/view Verbale dell'Assemblea di ESN Milano Statale, dicembre 2025]|2=2026-10-02}}
* '''In città, la sicurezza la curano i coach''', che fermano le auto agli incroci per far passare il gruppo: correre per il centro all'imbrunire è piaciuto molto. {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1lyOXrDxQZ6imK5WZ00i-SqCO9AQS-Wa3QW6quZI0hR4/view report]|edizione=2025-10-02}}

== Riferimenti ==

Report delle edizioni passate tenuti in considerazione per questa pagina:

* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1o7qwMpt9heal1sjB3021FEEnScX8t-aWyoJhsAahfnw/view Report]|edizione=2025-02-13}}
* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1NY0W6scXswiyBhyXuJn1vsHRaDmUxEFF/view Report]|edizione=2025-03-20}}
* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1x1BVb6iM_YeB9g47iYZXRahDTSdB2sQE/view Report]|edizione=2025-05-27}}
* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1sujPNMPm4ioyJ__soSdTVTu8DP6WsNPPgFQqaF0R8GU/view Report]|edizione=2025-09-25}}
* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1lyOXrDxQZ6imK5WZ00i-SqCO9AQS-Wa3QW6quZI0hR4/view Report]|edizione=2025-10-02}}

I report di corse collegate, con lo stesso coach:

* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1t-0tblOT2D2yfsLgSY9m0KixJS_Mj2jkSowr54gcFzs/view Report della B(run)ch]|edizione=2025-10-18}} — corsa con brunch a pagamento, insieme a ESN IULM.
* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1dNr4FxlAivMYbr-JDJhaXai3bzh15T21/view Report della corsa World Wave]|edizione=2026-02-15}}
* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1UN7tMRiBa9JFIsQBYoIHsqn400YmPG-_/view Report della corsa World Wave]|edizione=2026-02-22}}

Altre fonti:

* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1h2kksnsoCga0LWHcSW15CaD3yOCK4MwQ/view Verbale della Riunione di Coordinamento del 27 ottobre 2025]|2=2026-10-02}} — il progetto Nike e il running club.
* {{Fonte|1=[https://drive.google.com/file/d/1kHC5Ys8tFvq-oeyjE2fIFtNyIYKVr1lV/view Verbale dell'Assemblea di ESN Milano Statale, dicembre 2025]|2=2026-10-02}}

Altri collegamenti:

* [[Eventi di ESN Milano Statale]] · [[Working Group]] · [[Referente di un Working Group]] · [[Gomry]] · [[ESN Milano Unita]] · [[ESN Activities]]

{{Ultimo aggiornamento|2026-10-14}}
[[Categoria:Eventi]]